Après presque 7 ans de vie au Québec, j’ai testé plusieurs spas nordiques un peu partout dans la province, que ce soit en pleine forêt, au bord d’un lac ou même en plein cœur de Montréal. Certains m’ont complètement charmée, d’autres un peu moins.
Si tu me suis depuis un moment, tu sais sûrement que je suis une grande fan de spas nordiques. C’est devenu un de mes petits plaisirs préférés au Québec, peu importe la saison : sous la neige en hiver, avec les couleurs d’automne ou pendant une belle journée fraîche d’été.
Je te partage ici mes spas nordiques préférés, avec mes notes, mes coups de cœur et les bémols quand il y en a.
Tous les spas mentionnés dans cet article ont été testés personnellement ! Je te partage donc mon avis sincère. Les spas nordiques ou tu verras un astérisque (*) devant le nom, ce sont les 3 spas que je n’ai pas personnellement testés, mais ce sont les reviews d’une amie !
Spa nordique : qu’est ce que c’est ?
Au Québec, les spas nordiques font presque partie de la culture. Inspirés des traditions scandinaves, ils proposent un rituel basé sur l’alternance de bains chauds, bains froids et périodes de repos, le tout souvent en pleine nature, au bord d’une rivière ou au cœur de la forêt. Ce cycle aide à détendre les muscles, stimuler la circulation et calmer l’esprit, pour une vraie pause bien-être au rythme des saisons.
Faut-il réserver ?
Sur les sites internet, ils te conseilleront de réserver pour assurer ta place au risque d’être sur liste d’attente le jour J en cas de non réservation. Personnellement, je n’ai quasiment jamais réservé avant d’aller dans un spa nordique et je n’ai jamais été sur liste d’attente pour entrer. Surtout que certains spas font des tarifs plus élevés si tu réserves que sur place.
Que faut-il prévoir ?
Les indispensables : ton maillot de bain, évidemment, ainsi que tes tongs. Certains spas font payer les peignoirs en suppléments donc ils autorisent à prendre le tien. Personnellement, je prends aussi une serviette de bain car souvent, ils en donnent juste une ou deux pendant l’expérience donc j’aime en avoir une propre pour me laver à la fin de la journée. Je prends aussi une bouteille d’eau réutilisable car il y a toujours des fontaines à eau.
Montréal
Voici 3 spas nordiques à découvrir :
Strom Spa l’île des sœurs – Montréal 
- 1001 Bd de la Forêt, Verdun, QC H3E 1X9 📍
- 20 min de Montréal / 2h50 de Québec 🚘
J’y suis allée pendant la COVID, donc on ne pouvait pas profiter des installations intérieures à l’époque. Malgré ça, j’avais adoré mon moment.
Ce n’est pas le spa le plus spectaculaire niveau emplacement, mais il fait très bien le travail pour une pause détente proche de Montréal.
★ Ma note : 3/5
- Meilleures périodes ✔ : Automne / Hiver
- Mon conseil ❤ : parfait si tu souhaites aller au spa sans faire trop de route.
- Leur site internet
Bota-Bota Spa sur l’eau – Montréal
- Entrée McGill et, R. de la Commune O, Montréal, QC H2Y 2E2 📍
- Dans Montréal : Métro ligne Orange (Square-Victoria-OACI) / 2h50 de Québec 🚘
Ici, on est sur une expérience totalement différente : c’est un spa nordique installé sur un bateau amarré dans le Vieux-Port de Montréal.
Les avantages : pas besoin de voiture pour y aller, il est facilement accessible en transport en commun (métro ligne orange). Et la vue sur Montréal depuis le port est superbe.
Les inconvénients : l’accès est limité dans le temps. Résultat, tu passes un peu ton temps à regarder l’heure, ce que je n’aime pas trop. Personnellement, je préfère profiter du spa sans compter.
Dans mes souvenirs, le silence est aussi moins respecté que dans d’autres spas. C’est parfait pour une sortie entre amis, mais peut-être un peu moins pour une vraie journée de détente. Et si tu cherches un spa en pleine nature pour admirer les couleurs d’automne… ce n’est clairement pas l’endroit.
★ Ma note : 3/5
- Meilleurs périodes ✔ : Printemps / Hiver
- Mon conseil ❤ : parfait pour un after-work entre ami(e)s.
- Leur site internet
* Scandinave Spa – Vieux-Montréal
- 71 R. de la Commune O, Montréal, QC H2Y 2C6 📍
- Dans Montréal : Métro ligne Orange (Place-d’Armes) / 2h30 de Québec 🚘
C’est un spa situé au cœur de Vieux Montréal, un lieu 100% urbain et citadin, car il est entièrement aménagé à l’intérieur. Il n’est pas immense mais tout est très bien pensé pour se sentir très apaisé! Je trouve que ce spa est une merveilleuse idée pour un after-work ou quelques heures de détente la fin de semaine sans aller trop loin!
Le seul petit bémol : il y pas de possibilité de manger sur place !
★ Note de mon amie : 4/5
- Meilleurs périodes ✔ : Printemps / Hiver
- Mon conseil ❤: parfait pour un after-work entre ami(e)s ou même seul(e).
- Leur site internet
Cantons de l’Est
Voici 4 spas nordiques à découvrir :
Strom Spa – Sherbrooke
- 1705 Rue Roy, Sherbrooke, QC J1K 1B5 📍
- 2h de Montréal / 2h30 de Québec 🚘
C’est le tout premier spa nordique que j’ai testé au Québec, donc il a une petite valeur sentimentale pour moi. C’est lui qui m’a fait tomber amoureuse de l’expérience des spas nordiques.
Dans mes souvenirs, deux petits points négatifs : on entend la route à côté et il me semble un peu plus petit que certains autres spas.
★ Ma note : 4/5
- Meilleurs périodes ✔ : Printemps / Automne / Hiver
- Mon conseil ❤: parfait à organiser lors d’un séjour dans les Cantons de l’Est.
- Leur site internet
Spa Nordic Station – Magog
- 285 Chem. des Pères, Magog, QC J1X 7Z1 📍
- 1h30 min de Montréal / 2h30 de Québec 🚘
Il est niché dans la forêt, avec pleins de petits escaliers et de chemins qui mènent aux différentes installations.
Tout en bas, il y a une rivière peu profonde avec une eau super claire où tu peux te baigner. En été, c’est vraiment agréable et rafraîchissant.
Le point négatif : le spa est assez petit. Si tu veux un transat ou une place dans une zone de repos, il faut parfois patienter, surtout le week-end.
★ Ma note : 3/5
- Meilleurs périodes ✔ : Été / Automne
- Mon conseil ❤ : parfait à organiser pendant un jour de semaine, en couple ou même seul(e).
- Leur site internet
Spa Bolton – Bolton Est
- 883 Rte Missisquoi, Bolton-Est, QC J0E 1G0 📍
- 1h40 min de Montréal / 2h50 de Québec 🚘
Malgré qu’il soit petit et qu’il y a moins d’installations que d’autres spas, il reste très agréable car il est peu achalandé : c’est très agréable. On y est allée en fin d’été et c’était parfait. Il y a un accès à la rivière et de grand transat double pour se reposer en écoutant le bruit de l’eau.
★ Ma note : 3.5/5
- Meilleurs périodes ✔: Été / Automne
- Mon conseil ❤: parfait à organiser après une randonnée matinale dans les Cantons de l’Est.
- Leur site internet
Balnea Spa + Réserve thermale – Bromont
- 319 Chem. du Lac Gale, Bromont, QC J2L 2S5 📍
- 1h30 min de Montréal / 3h de Québec 🚘
Encore un gros coup de cœur pour moi.
C’est l’un des rares spas que je recommande particulièrement au début ou à la fin de l’été, lors d’une journée autour de 20 °C. Pourquoi ? Parce que le spa surplombe un magnifique lac où il est possible de se baigner.
Il y a même de grands matelas flottants sur l’eau pour se relaxer. Comme le spa est construit en pente, la vue sur le lac depuis les bains chauds est absolument magnifique.
★ Ma note : 5/5
- Meilleurs périodes ✔: Printemps / Été / Automne
- Mon conseil ❤: parfait à organiser pour une journée de début ou fin d’été.
- Leur site internet
Laurentides
Voici 3 spas nordiques à découvrir :
Strom Spa – Saint-Sauveur
- 930 Bd des Laurentides, Piedmont, QC J0R 1K0 📍
- 1h Montréal / 3h20 de Québec 🚘
Avant de devenir un Strom, ce spa s’appelait le Polar Bear Spa. Le rachat par Strom l’a rendu encore plus fabuleux. Il est situé au bord de la rivière, où tu peux même te baigner.
Le seul bémol pour moi : on entend un peu la route à côté. Donc si tu cherches le calme absolu, ce n’est peut-être pas le meilleur choix. Mais attention, ça reste un très beau spa !
★ Ma note : 4/5
- Meilleurs périodes ✔: Automne / Hiver
- Mon conseil ❤ : parfait à organiser lors d’un séjour romantique dans les Laurentides.
- Leur site internet
Spa Le Finlandais – Rosemère
- 124 Boul. Labelle, Rosemère, QC J7A 2G9 📍
- 30 min de Montréal / 3h de Québec 🚘
Ce spa est un peu différent des autres. Il est proche de Montréal mais pas vraiment en pleine nature, même s’il y a un accès à la rivière.
L’endroit est très grand, avec beaucoup d’espaces à découvrir et de zones pour se détendre.
Mes critiques : comme au Bota-Bota, tu payes à l’heure. À la fin de ton temps, quelqu’un passe dans les bains avec une pancarte pour prévenir les personnes concernées de sortir. Résultat : tu gardes un minuteur dans la tête… tout ce que je déteste quand je vais au spa.
Aussi, selon mon expérience, le silence n’est pas toujours respecté. C’est un bon spa pour une soirée entre amis, mais moins pour un moment détente en couple.
★ Ma note : 3.5/5
- Meilleurs périodes ✔ : Printemps / Hiver
- Mon conseil ❤ : parfait pour un after-work entre ami(e)s, ou une demi-journée.
- Leur site internet
* Scandinave Spa – Mont-Tremblant
- 4280 Mnt Ryan, Mont-Tremblant, QC J8E 1S4 📍
- 1h30 de Montréal / 4h de Québec 🚘
C’est un spa authentique à deux pas de Mont Tremblant. Les bains et les espaces sont très propres, l’ambiance est très chaleureuse et la nature est belle ! L’entrée pour y arriver donne déjà le ton cosy de ce beau spa. Le personnel est au petit soin et j’ai adoré que la règle du silence soit bien respectée car ce n’est pas toujours le cas dans certains spas.
Le seul petit bémol, c’est que le spa est en bord de route et je trouve que ça déconnecte du moment apaisant qu’on attend d’une journée au spa.
★ Note de mon amie : 4.5/5
- Meilleurs périodes ✔: Automne / Hiver
- Mon conseil ❤ : parfait à organiser lors d’un séjour en couple.
- Leur site internet
Montérégie
Voici 2 spas nordiques à découvrir :
Strom Spa – Mont-Saint-Hilaire
- 641 Chem. de la Montagne, Mont-Saint-Hilaire, QC J3G 4S6 📍
- 1h Montréal / 2h20 de Québec 🚘
Il fait partie de mes spas chouchous. J’adore particulièrement la grande piscine et l’espace repos dans la yourte chauffée au feu de bois. Et la vue sur le Mont-Saint-Hilaire est juste magnifique !
★ Ma note : 5/5
- Meilleurs périodes ✔ : Automne / Hiver
- Mon conseil ❤: parfait pour un moment détente en couple, sans avoir trop de route à faire.
- Leur site internet
Forëna Cité Thermale – Saint-Bruno-de-Montarville
- 250 Rang des Vingt-Cing E, Saint-Bruno-de-Montarville, QC J3V 0G6 📍
- 40 min de Montréal / 2h30 de Québec 🚘
C’est mon spa coup de cœur !
Les bains sont immenses, il y a plusieurs zones de repos et l’ambiance est très calme. J’adore aussi le fait qu’il y ait des cours gratuits tout au long de la journée (méditation, yoga…).
Le restaurant donne directement sur les bains et la nourriture est délicieuse.
Le seul petit point négatif : certaines zones de repos ferment assez tôt (vers 17-18h), ce qui réduit un peu les endroits où se poser en soirée. Mais il est suffisamment grand pour trouver un autre endroit.
★ Ma note : 5/5
- Meilleurs périodes ✔ : Printemps / Hiver
- Mon conseil ❤ : parfait pour s’évader une journée complète, en couple ou entre copines.
- Leur site internet
Lanaudière
Voici 1 spa nordique à découvrir :
La Source Bains Nordique – Rawdon
- 4200 Rue Forest Hill, Rawdon, QC J0K 1S0 📍
- 1h de Montréal / 2h50 de Québec 🚘
Un petit spa en pleine nature, entouré de forêt. L’endroit est joli et agréable pour une journée détente, surtout pendant les beaux jours. Il y a aussi une petite cascade pour se rafraîchir, ce qui est vraiment sympa après un passage dans les bains chauds.
Le spa est particulièrement beau à l’automne avec les couleurs, ou au début et à la fin de l’été quand la forêt apporte une belle fraîcheur.
Mon bémol : il est vraiment petit et souvent très achalandé. À un moment, on a voulu se poser dans une zone de repos… impossible, tout était déjà pris ! Les bains sont aussi assez minuscules, donc tu n’es pas à l’abri de toucher le pied de ton voisin.
★ Ma note : 2/5
- Meilleurs périodes ✔: Été / Automne
- Mon conseil ❤ : parfait à organiser pendant un jour de semaine, en couple ou même seul(e).
- Leur site internet
Québec
Voici 1 spa nordique à découvrir :
Strom Spa nordique – Vieux-Québec
- 515 Bd Champlain, Québec, QC G1K 0E4 📍
- 2h50 Montréal / 10 min de Québec 🚘
Un de mes spas préférés au Québec ! Il est vraiment grand avec de nombreuses installations et zones de repos. La vue sur le fleuve Saint-Laurent et la ville de Lévis en face est absolument incroyable. Si tu prévois un week-end à Québec, c’est clairement une valeur sûre. Il faut prévoir une journée entière pour bien profiter.
★ Ma note : 5/5
- Meilleurs périodes ✔ : Printemps / Automne / Hiver
- Mon conseil ❤ : parfait à prévoir lors d’une escapade romantique à Québec.
- Leur site internet
Le Fjord-du-Saguenay
Voici 1 spa nordique à découvrir :
* L’Eternel Spa – Monts-Valin
- 160 du Massif, QC G0V 1C0 📍
- 5h30 de Montréal / 3h de Québec 🚘
J’ai adoré ce spa qui se trouve au cœur du Parc national des Monts-Valin, la nature est grandiose et si blanche et il y a la possibilité de prendre un bain froid dans la rivière, ce qui ajoute encore plus de charme. Les espaces de repos sont géniaux!
Le seul petit bémol, il y a un bain chaud qui a juste manqué un peu de chaleur et un seul peignoir pour la journée en hiver je trouve cela un peu »juste ».
C’est une super idée d’activité à combiner si vous prévoyez de faire la randonnée La Vallée des Fantômes au Parc national des Monts-Valin.
★ Note de mon amie : 4/5
- Meilleurs périodes ✔ : Automne / Hiver
- Mon conseil ❤ : parfait pour un séjour organisé au Saguenay, à coupler avec la randonnée des Monts-Valin à faire en hiver.
- Leur site internet
J’espère que cet article t’a plu ! N’hésites pas à laisser un commentaire si tu as des questions ou autre !
Et je compte bien ajouter des nouveaux spas bientôt !
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